ΞΕΠΕΡΑΣΤΕ ΤΗΝ ΑΝΑΒΛΗΤΙΚΟΤΗΤΑ ΤΩΡΑ
9786180703689
Μάρκα:
ΠΑΤΑΚΗΣ
✓
Παραλαβή από BoxNow Locker με 2,5€
Διαθέσιμο σε 4-6 ημέρες
15,50 €
Παράδοση σε 4-6 εργάσιμες ημέρες
- Δωρεάν μεταφορικά από 49€
- Εύκολες επιστροφές
- Ασφαλείς πληρωμές
- Τηλεφωνική υποστήριξη: 2102470738
Όλοι μας κάποιες φορές αφήνουμε τα πράγματα για την τελευταία στιγμή. Ωστόσο, όσοι συστηματικά αναβάλλουν πληρώνουν βαρύ τίμημα: άγχος, μειωμένη απόδοση στην εργασία, οικονομικά προβλήματα και συγκρούσεις στις διαπροσωπικές σχέσεις.
Ευτυχώς, όμως, όπως ο καθένας μπορεί να κωλυσιεργεί και να αναβάλλει επ’ αόριστον, έτσι μπορεί και να μάθει πώς να σταματήσει αυτή τη συμπεριφορά! Σε αυτόν τον πολύτιμο οδηγό, η ειδικός στη γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία Monica Ramirez Basco μάς δείχνει ακριβώς πώς μπορούμε να το πετύχουμε. Η δρ Basco παρουσιάζει επίσης παραδείγματα ανθρώπων που βρίσκονται στον δρόμο της απεξάρτησης από την αναβλητικότητα μεταξύ των οποίων και η ίδια. Ελκυστικά ερωτηματολόγια, ασκήσεις και πρακτικές οδηγίες θα σας βοηθήσουν:
- Να κατανοήσετε γιατί αναβάλλετε.
- Να ξεκινήσετε με μικρές αλλαγές που θα οδηγήσουν σε θεαματική βελτίωση.
- Να ξεγελάσετε τις ίδιες σας τις τακτικές αναβολής.
- Να αντιμετωπίσετε την αμφισβήτηση του εαυτού σας και την τελειομανία.
- Να αναπτύξετε τις απαραίτητες δεξιότητες ώστε να κάνετε σήμερα όσα πρέπει να γίνουν.
«Αυτό το βιβλίο είναι ένας πραγματικός θησαυρός πρακτικών μεθόδων για να απαλλαγείτε από τη συνήθεια της αναβλητικότητας. Η δρ Basco θα σας εμπνεύσει και θα σας εμψυχώσει καθώς θα μαθαίνετε να γίνεστε άνθρωπος της δράσης».
Jesse H. Wright, MD, PhD, ψυχίατρος
- ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ:
- BASCO MONICA RAMIREZ
- ΕΚΔΟΤΗΣ:
- ΠΑΤΑΚΗΣ
- ΣΕΛΙΔΕΣ:
- 288
- ΧΩΡΑ ΕΚΔΟΣΗΣ:
- ΕΛΛΑΣ
- ΗΜΕΡ.ΕΚΔΟΣΗΣ:
- 2026-10-08
- ΔΙΑΣΤΑΣΕΙΣ:
- 0.00 Μ 0.00 Π 0.00 Υ
Το βιβλιοπωλείο μας προσπαθεί καθημερινά να εξασφαλίζει το χαμηλότερο δυνατό κόστος μεταφορικών για εσάς, πριμοδοτώντας μέρος ή και το σύνολο των εξόδων αποστολής σε πολλά προϊόντα μας. Ο εκτιμώμενος χρόνος παράδοσης είναι 1-3 εργάσιμες ημέρες.
Αποστολή με Courier
Παράδοση απευθείας στον χώρο σας. Κόστος από 3,00 € (έως 2 κιλά).
* Δωρεάν μεταφορικά για αγορές από 49€ και πάνω (εξαιρούνται οι βαλίτσες).
Box Now Locker
Παράλαβετε μόνοι σας όποια ώρα θέλετε από το Locker της επιλογής σας με μόλις 2,50 €.
* Δωρεάν μεταφορικά για αγορές από 49€ και πάνω (για δέματα έως 36x45x60 cm).
Παραλαβή από το Κατάστημα
Περάστε να παραλάβετε την παραγγελία σας απευθείας από το φυσικό μας κατάστημα εντελώς Δωρεάν, κατόπιν ενημέρωσης για την ετοιμότητά της.
Έχετε το δικαίωμα να αλλάξετε το προϊόν που αγοράσατε ή να ζητήσετε επιστροφή χρημάτων εντός 14 ημερολογιακών ημερών από την ημερομηνία παραλαβής του.
Απαραίτητη προϋπόθεση: Τα προϊόντα πρέπει να είναι σε άψογη κατάσταση, στη γνήσια και άθικτη συσκευασία τους (όχι σκισμένη ή κατεστραμμένη), με όλα τα καρτελάκια τους και να συνοδεύονται από την απόδειξη λιανικής ή το τιμολόγιο.
Διαδικασία Επιστροφής:
1. Στο φυσικό μας κατάστημα
Αν βρίσκεστε κοντά μας, μπορείτε να μας επισκεφθείτε απευθείας. Ο αρμόδιος υπάλληλος θα ελέγξει το προϊόν και θα σας καθοδηγήσει για την άμεση αλλαγή του.
2. Μέσω Courier / Μεταφορικής
- Συσκευάζετε προσεκτικά το προϊόν σε ένα κουτί για να είναι προστατευμένο.
- Το αποστέλλετε με την εταιρεία courier από την οποία το παραλάβατε.
- Έξοδα μεταφοράς: Τα έξοδα επιστροφής (καθώς και της νέας αποστολής αν γίνει αλλαγή) επιβαρύνουν τον πελάτη.
Σχετικά προϊόντα
- -10%
- -10%
- -10%
- -10%
- -10%
- -10%
- -10%
- -10%
- -10%
- -10%
Δημοφιλή προϊόντα