ΠΡΑΚΤΙΚΟΣ ΟΔΗΓΟΣ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗΣ ΙΣΟΡΡΟΠΙΑΣ ΓΙΑ ΑΤΟΜΑ & ΖΕΥΓΑΡΙΑ

Σ’ έναν κόσμο σύγχυσης, θολούρας και διαρκούς μετασχηματισμού, που δεν ξέρουμε πώς θα είναι σε είκοσι ή τριάντα χρόνια, και όπου αλγόριθμοι, τεχνολογία και Τεχνητή Νοημοσύνη όχι μόνο μας ελέγχουν αλλά και μας χακάρουν, πώς διατηρούμε συναισθηματική ισορροπία;
Ποιες δεξιότητες χρειάζονται τα παιδιά μας κι εμείς; Ποια είναι τα όπλα μας για να επιβιώσουμε και να χαρούμε τη ζωή; Πώς διαχειριζόμαστε άγχος και θυμό; Πώς συμφιλιωνόμαστε με τον φόβο; Πώς αποφεύγουμε τις κρίσεις πανικού; Πώς αξιοποιούμε τις συγκρούσεις στα ζευγάρια;
Δύο είναι τα όπλα μας: ο εαυτός μας και οι σχέσεις με τους Σημαντικούς Άλλους.