- -10%
ΣΥΣΤΗΜΑ ΣΤΕΝΩΝ ΖΩΝΩΝ ΑΓΩΓΗΣ ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗΣ ΓΙΑ ΔΡΟΜΕΙΣ ΑΝΤΟΧΗΣ
9786185954444
Μάρκα:
SPORTBOOK
✓
Παραλαβή από BoxNow Locker με 2,5€
Διαθέσιμο από 1-3 ημέρες
27,67 €
24,90 €
Παράδοση σε 1-3 εργάσιμες ημέρες
- Δωρεάν μεταφορικά από 49€
- Εύκολες επιστροφές
- Ασφαλείς πληρωμές
- Τηλεφωνική υποστήριξη: 2102470738
Η αντοχή δεν μετριέται σε χιλιόμετρα. Μετριέται σε χρόνο υπό ένταση.Το «Σύστημα Στενών Ζωνών Αντοχής» παρουσιάζει μια σύγχρονη και τεκμηριωμένη προσέγγιση στη δρομική προπόνηση. Βασισμένη σε δύο θεμελιώσεις δείκτες, τη vVO2max και τη vMLSS. Μέσα από ένα μοντέλο ακριβών «στενών» ζωνών έντασης, η προπόνηση αποκτά σαφήνεια, στόχο και μετρήσιμη προσαρμογή.Το βιβλίο γεφυρώνει την επιστήμη με την πράξη, προσφέροντας:• Καθαρή ανάλυση της βάσης της αντοχής, σύμφωνα με τη φυσιολογία.• Πρακτικούς τρόπους υπολογισμού προπονητικών ρυθμών.• Αναλυτικούς πίνακες ζωνών έντασης.• Παραδείγματα ετήσιου προγραμματισμού.• Εφαρμογή για δρομείς από 3.000 μ. έως Μαραθώνιο.Απευθύνεται σε προπονητές και δρομείς που επιθυμούν να προπονούνται με ακρίβεια, συνέπεια και ουσιαστική κατανόηση του οργανισμού τους.Γιατί η απόσταση δείχνει το αποτέλεσμα. Ο χρόνος αποκαλύπτει τη διαδικασία.
- ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ:
- ΙΩΑΝΝΗΣ ΒΑΦΕΙΑΔΗΣ
- ΕΚΔΟΤΗΣ:
- SPORTBOOK
- ΣΕΛΙΔΕΣ:
- 144
- ΧΩΡΑ ΕΚΔΟΣΗΣ:
- ΕΛΛΑΣ
- ΗΜΕΡ.ΕΚΔΟΣΗΣ:
- 2026-04-23
- ΔΙΑΣΤΑΣΕΙΣ:
- 240.00 Μ 170.00 Π 0.00 Υ
Το βιβλιοπωλείο μας προσπαθεί καθημερινά να εξασφαλίζει το χαμηλότερο δυνατό κόστος μεταφορικών για εσάς, πριμοδοτώντας μέρος ή και το σύνολο των εξόδων αποστολής σε πολλά προϊόντα μας. Ο εκτιμώμενος χρόνος παράδοσης είναι 1-3 εργάσιμες ημέρες.
Αποστολή με Courier
Παράδοση απευθείας στον χώρο σας. Κόστος από 3,00 € (έως 2 κιλά).
* Δωρεάν μεταφορικά για αγορές από 49€ και πάνω (εξαιρούνται οι βαλίτσες).
Box Now Locker
Παράλαβετε μόνοι σας όποια ώρα θέλετε από το Locker της επιλογής σας με μόλις 2,50 €.
* Δωρεάν μεταφορικά για αγορές από 49€ και πάνω (για δέματα έως 36x45x60 cm).
Παραλαβή από το Κατάστημα
Περάστε να παραλάβετε την παραγγελία σας απευθείας από το φυσικό μας κατάστημα εντελώς Δωρεάν, κατόπιν ενημέρωσης για την ετοιμότητά της.
Έχετε το δικαίωμα να αλλάξετε το προϊόν που αγοράσατε ή να ζητήσετε επιστροφή χρημάτων εντός 14 ημερολογιακών ημερών από την ημερομηνία παραλαβής του.
Απαραίτητη προϋπόθεση: Τα προϊόντα πρέπει να είναι σε άψογη κατάσταση, στη γνήσια και άθικτη συσκευασία τους (όχι σκισμένη ή κατεστραμμένη), με όλα τα καρτελάκια τους και να συνοδεύονται από την απόδειξη λιανικής ή το τιμολόγιο.
Διαδικασία Επιστροφής:
1. Στο φυσικό μας κατάστημα
Αν βρίσκεστε κοντά μας, μπορείτε να μας επισκεφθείτε απευθείας. Ο αρμόδιος υπάλληλος θα ελέγξει το προϊόν και θα σας καθοδηγήσει για την άμεση αλλαγή του.
2. Μέσω Courier / Μεταφορικής
- Συσκευάζετε προσεκτικά το προϊόν σε ένα κουτί για να είναι προστατευμένο.
- Το αποστέλλετε με την εταιρεία courier από την οποία το παραλάβατε.
- Έξοδα μεταφοράς: Τα έξοδα επιστροφής (καθώς και της νέας αποστολής αν γίνει αλλαγή) επιβαρύνουν τον πελάτη.
Σχετικά προϊόντα
- -10%
- -5%
- -10%
- -10%
- -10%
- -10%
- -10%
- -10%
Δημοφιλή προϊόντα
- -7%
- -10%
- -7%
- -7%
- -4%
- -10%