ΤΡΕΞΙΜΟ ΜΕΓΑΛΩΝ ΑΠΟΣΤΑΣΕΩΝ ΑΠΟ ΤΗ ΒΑΣΗ ΣΤΗΝ ΑΠΟΔΟΣΗ
9786180064506
Μάρκα:
ΙΔΙΩΤΙΚΗ ΕΚΔΟΣΗ
✓
Παραλαβή από BoxNow Locker με 2,5€
7-12 ημέρες
26,22 €
Παράδοση σε 1-3 εργάσιμες ημέρες
- Δωρεάν μεταφορικά από 49€
- Εύκολες επιστροφές
- Ασφαλείς πληρωμές
- Τηλεφωνική υποστήριξη: 2102470738
Το βιβλίο «Τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων – από τη βάση στην απόδοση» αποτελεί έναν ολοκληρωμένο και πρακτικό οδηγό προπόνησης αντοχής για αποστάσεις από 5 χιλιόμετρα έως και τον μαραθώνιο. Παρουσιάζει με απλό και κατανοητό τρόπο τις θεμελιώδεις αρχές της προπονητικής αντοχής, τη φυσιολογία της άσκησης και τον ρόλο των ενεργειακών συστημάτων. Περιλαμβάνει μεθόδους ανάπτυξης της αντοχής, προγραμματισμό και δομή της προπόνησης, καθώς και παραδείγματα πλάνων προετοιμασίας. Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται στους συνηθισμένους μυοσκελετικούς τραυματισμούς των δρομέων, στην πρόληψη και στη συντηρητική τους αντιμετώπιση.Το βιβλίο απευθύνεται τόσο σε αρχάριους όσο και σε έμπειρους δρομείς, καθώς και σε προπονητές και επαγγελματίες του χώρου, με στόχο την ασφαλή και αποδοτική ενασχόληση με το τρέξιμο.
- ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ:
- ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΒΕΡΟΓΚΟΣ
- ΕΚΔΟΤΗΣ:
- ΙΔΙΩΤΙΚΗ ΕΚΔΟΣΗ
- ΣΕΛΙΔΕΣ:
- 302
- ΧΩΡΑ ΕΚΔΟΣΗΣ:
- ΕΛΛΑΣ
- ΗΜΕΡ.ΕΚΔΟΣΗΣ:
- 2026-02-11
- ΔΙΑΣΤΑΣΕΙΣ:
- 240.00 Μ 170.00 Π 0.00 Υ
Το βιβλιοπωλείο μας προσπαθεί καθημερινά να εξασφαλίζει το χαμηλότερο δυνατό κόστος μεταφορικών για εσάς, πριμοδοτώντας μέρος ή και το σύνολο των εξόδων αποστολής σε πολλά προϊόντα μας. Ο εκτιμώμενος χρόνος παράδοσης είναι 1-3 εργάσιμες ημέρες.
Αποστολή με Courier
Παράδοση απευθείας στον χώρο σας. Κόστος από 3,00 € (έως 2 κιλά).
* Δωρεάν μεταφορικά για αγορές από 49€ και πάνω (εξαιρούνται οι βαλίτσες).
Box Now Locker
Παράλαβετε μόνοι σας όποια ώρα θέλετε από το Locker της επιλογής σας με μόλις 2,50 €.
* Δωρεάν μεταφορικά για αγορές από 49€ και πάνω (για δέματα έως 36x45x60 cm).
Παραλαβή από το Κατάστημα
Περάστε να παραλάβετε την παραγγελία σας απευθείας από το φυσικό μας κατάστημα εντελώς Δωρεάν, κατόπιν ενημέρωσης για την ετοιμότητά της.
Έχετε το δικαίωμα να αλλάξετε το προϊόν που αγοράσατε ή να ζητήσετε επιστροφή χρημάτων εντός 14 ημερολογιακών ημερών από την ημερομηνία παραλαβής του.
Απαραίτητη προϋπόθεση: Τα προϊόντα πρέπει να είναι σε άψογη κατάσταση, στη γνήσια και άθικτη συσκευασία τους (όχι σκισμένη ή κατεστραμμένη), με όλα τα καρτελάκια τους και να συνοδεύονται από την απόδειξη λιανικής ή το τιμολόγιο.
Διαδικασία Επιστροφής:
1. Στο φυσικό μας κατάστημα
Αν βρίσκεστε κοντά μας, μπορείτε να μας επισκεφθείτε απευθείας. Ο αρμόδιος υπάλληλος θα ελέγξει το προϊόν και θα σας καθοδηγήσει για την άμεση αλλαγή του.
2. Μέσω Courier / Μεταφορικής
- Συσκευάζετε προσεκτικά το προϊόν σε ένα κουτί για να είναι προστατευμένο.
- Το αποστέλλετε με την εταιρεία courier από την οποία το παραλάβατε.
- Έξοδα μεταφοράς: Τα έξοδα επιστροφής (καθώς και της νέας αποστολής αν γίνει αλλαγή) επιβαρύνουν τον πελάτη.
Σχετικά προϊόντα
- -10%
- -10%
- -10%
- -10%
- -10%
- -10%
- -10%
- -10%
Δημοφιλή προϊόντα